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莫要生气!这些疾病都是被“气”出来的!

发布日期:2022-02-28    作者:     来源:     点击:

“莫生气,气出病来没人替。”这句老话可谓人尽皆知。同时,这句话也传递着一个信息, 生气与疾病息息相关。

女性遇到不公平,或者受委屈等不如意的事情时,生气是很正常的‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍,不过经常生气伤害不只是容颜,而是身体健康‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。

那到底哪些病是因为生气而“气”出来的呢?

1、长色斑

生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。

而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

2、加速脑细胞衰老

大量血液涌向大脑,会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

4、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,容易引发疾病。

5、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

6、伤肝

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

7、伤肺

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

8、损伤免疫系统

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

所以说生气对身体百害无一利,生活中尽量少生气。

日常生活中,还可以用以下几种按摩方法缓解烦躁、焦虑等症状具体操作方法为:

拍打法:用双手拍头,由轻及重。这一动作可随时随地做,以感觉放松、舒适为佳。

挤提法:两手手指交叉抱着后颈部,头稍向后仰,用掌根挤提后颈部约1分钟,然后舒展肢体,前后左右摇头、扭腰。注意动作一定要柔和、缓慢,可与拍打法一起配合使用。

洗头揉法:两手指微屈,彼此张开,插到头皮上,由前至后,从两侧到头顶,轻轻来回交叉揉动。如同理发、洗发一样,用双手梳理头部皮肤。每日早起、临睡前各揉一次,每回坚持做50次以上。烦躁、焦虑、头痛、头晕等症状重时,应延长揉按时间。

摩腹法:平躺,双膝屈曲,两手掌相叠,以肚脐为中心,在腹部沿顺时针方向摩动约5分钟,以腹内有热感为宜,用力先轻后重。

来源:中国公众健康网

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审核:王志强    责任编辑:李荣梅


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