一、时间：2019年3月29日下午2：30

二、地点：离退休工作处老年大学

三、讲座人：于文洋

于文洋，执业中医师，出生于中医世家，自幼酷爱祖国传统医药，为全国百年百名老中医宋建民教授第三代传人，于氏中医第六代传人，家族世代行医，积累了大量的传统医学经验。善于治疗各种疑难杂症，对于传统医学的诊断治疗、针灸艾炙、整骨复位、气功导引、养生保健等各门类有详细研究。

四、温馨提醒：

在讲座结束后的互动项目中，有需要于大夫当场切脉诊治的，可能人数过多，需按顺序进行。由工作人员按当天下午到来的先后发放号牌，先给前十名诊治。如时间允许可适当增加。若需求的人过多，将择机再次举行。祝老同志们身体健康，生活愉快！

附：煎中药的方法。

离退休工作处

2019年3月21日

煎中药的方法

一、泡药。将药放入锅里加凉水浸泡2个小时后加水过手背。

二、煎药

第一遍:大火开锅后转小火开始计时,30分钟后倒出一碗200ml，再加凉水至看见水(慢一点,以免锅裂)。

第二遍:大火开锅后转小火开始计时,25分钟后倒出一碗约200ml，将两碗药倒在一起中和后分早、晚温服。

先煎:将单包药单独先煎后+上述步骤。

后下:第一遍转小火15分钟时加入1/5(只第一遍加,第二遍不用加)

三、注意事项

1、小火煎时需常搅动,以免糊锅。糊锅的药不能吃。

2、忌口:

凉(凉水、凉饭、凉菜类)          凉性(野菜、水果类)

辣(生葱、大蒜、洋葱、辣椒类)   腥(干、鲜海产品)

3、砂锅、药锅煎药,铁、铝、不锈钢锅均不能煎药。

4、加热时不要用微波炉。

5、药只煎2遍,不要煎第3遍

注：此方法仅限于于大夫所开法子。其他药煎用方法，请遵医嘱。