近年来，身体健康问题越来越受到人们的重视，养生成为热门话题。春风四月，值此万物复苏之际，离退休工作处特安排以“养生的科学管理”为主题的健康论坛，为老同志们提供一个学习、交流和分享身心健康之道的平台。

本次论坛邀请了肖贵福老师结合经络系统和中医药的理论，向离退休老同志分享他的养生经验。

肖贵福老师今年86周岁。曾于1988年得了严重的椎间盘突出病，又于1992年患心肌梗死，医院下了病危通知书。退休之后又得了严重的心房颤动。后都因抢救、救治及时，得以控制。

之后，肖贵福老师一直坚持科学养生，目前腰已基本不疼，心脏也已能经受旅游等正常甚至超年龄的活动。

据肖贵福老师本人讲述，这主要得益于自己平时注意科学养生，注意学习医学特别是中医学知识，几十年来坚持适当运动，坚持自我按摩，坚持心态乐观向上。

本次论坛，肖贵福老师结合自身的有关体验与老同志们一起交流、分享，为大家提供经验借鉴。

本次论坛主要围绕以下内容展开：

1. 治疗靠医生，养生靠自己。

2. 简介人体的系统结构，侧重对神经系统、经络系统探索：对中西医的评析。

3. 高尚、幸福、愉快、乐观的心态对养生的关键作用。

4. 社会是复杂的，要锻炼、调节自己的精神状态。

5. 家 ，是幸福与否的根。

分享开篇，肖贵福老师提出了“养生靠自己、靠科学”的观点，并以此为基础，向老同志们普及了基本的生物学与医学知识。

除此之外，肖贵福老师还结合了自己的《利益理论和利益管理》的研究报告，向大家讲述了如何将养生作为“利益”进行管理，重点强调养生贵在恒、贵在坚持，并结合自身经历提出了养生与家庭的密切关系。

结合中医理论，肖贵福老师从气功、按摩、全面锻炼、度量衡恒、心态调整等多角度，向老同志们重点讲解了如何在日常生活中实践养生。以科学理论为基础，结合自身的养生经历，细致地分享了自己在生活中的养生经验，讲述了自己在落实养生理论过程中的亲身体会，为老同志们提供了经验借鉴。

肖贵福老师还重点强调了家庭关系之于养生的重要性，呼吁大家以包容之心处理好夫妻关系、以孝顺之心料理好与父母的关系，指出父母是子女成长路上的一面镜子，父母应做好孩子的榜样，以此来营造出良好的家庭氛围。

肖贵福老师由小家推及大家，点出在处理社会关系时应保持不攀比的积极心态，指明良好的心态是养生不可或缺的要素。

至此，“养生的科学管理”主题健康论坛讲座圆满结束。肖贵福老师的分享收获了老同志的一致好评，论坛结束后，大家积极讨论交流，为本次论坛点赞。

【审核：王志强    责任编辑：李荣梅】