编者按：为更好地展现广大离退休教职工的精神风貌和丰富多彩的退休生活，进一步推进文化养老工作，为老同志搭建交流沟通、资源共享的平台，离退休工作处于2020年6月10日开设了“讲述我们自己的故事”专栏，面向广大离退休教职工征集有关“亲历往事、奋斗历程、故乡回忆、家风传承、人生感悟、岁月留痕（人在旅途）、健康养生”等等各方面的原创作品。通过积极约稿，现已收到作品数件，现将逐一为大家展示，敬请欣赏：

受邀参加曲阜师范大学附中五十周年校庆，并赠送学校精装图书100册

作者简介：

王玉珍，女，中共党员，中学高级教师，山东烟台莱州市人；

1949年1月至1954年1月在掖县一中和莱阳师范学习；

1950年1月入党，1954年8月参加工作，1964年华东师范大学物理系毕业；

历任淄博六中、青岛三十五中物理教师、班主任、教导主任、曲阜师范学院（今曲阜师范大学）附中教导主任、校长；

1985年春调入烟台大学任学生处副处长；

1986年创建烟大附属学校、附中并任校长；

1993年任调研员，1995年退休出国探亲并参加业余英语学校学英语，1998年回国后创办“莱山业余英语培训学校”直到2019年。

个人表现：

在校学习期间历次被评为三好学生，选为班级、学生会、团的干部，有运动爱好，多次运动会获奖，在工作岗位多次被评为先进工作者，在创建和主持烟大附中期间，取得良好成绩和较高的升学率，得到学生家长和烟大领导的一致好评和赞扬！

曾参与撰写“高师管理研究”（山东教育出版社），负责第十三章的撰写工作。

2011年4月给烟大附中捐赠图书580余册，价值10万余元。

 

我的退休生活

                           —和老年朋友聊聊天

将人生比做太阳一天升落的话，那么我现在已是夕阳西下了。到完全沉没则还有一段时间。珍惜这段时间，是每位老年朋友面临的课题。古往今来，晚期成才的人比比皆是，我不想成才、成名，只想生活得有趣、有质量、有意义，不枉来世走一遭。

向英语老师介绍中国山东烟台

1995年秋去美国探亲，旅居美国两年多，有幸进了密歇根大学附近州政府所办的免费英语学校，班内十几个国籍２０余名不同年龄不同肤色、不同性别的同学，用刚刚学会的南腔北调的英语，结合着手势、表情交流着彼此的心声。大家指着世界地图介绍各自的国家、国旗、出生和居住的城市、国家元首、旅游胜地等等。同学们为我们中国幅员广阔，位置优越而惊奇、赞叹不止。我则为祖国改革开放二十年来的辉煌成就，发展与强大而感到自豪。

美国国会大厦

        在旅居国外二年多的时间及旅途中，我深深体会到英语是全世界人们交流来往的必备工具，学英语也是那么的有趣。在英语学校一年多，学了两册《SIDE  ＢY　SIDE》。回国后，学英语的兴趣未减，于是就回到我所热爱和熟悉的附中课堂，和孩子们一起当学生、学英语，在课堂上从头学起。虽然记忆力差了，学起来困难重重。但勤用脑可以减缓脑力的衰退，并能增长知识促进更好地思考问题。我要求自己和学生一样认真听课，做练习并参加每次的测验。学习效果自己还觉得满意。

华盛顿纪念碑

        我还有个爱好是旅游。在美国我参观了华盛顿的白宫、国会大厦和各个展览馆。也逛了纽约的唐人街、世贸大厦、自由女神像，到大西洋赌城去过了一把瘾。还参观了有名的汽车城—底特律的汽车展览馆，观赏了世界最大的尼亚加拉大瀑布，游玩了世界著名的迪斯尼乐园和海洋世界。最令人振奋的是参观肯尼迪宇航中心，在那里可以乘坐回收的阿波罗登月仓和退役的航天飞机。还可在当年发射火箭、卫星的指挥台上观看模拟录像。站在密西西比河入海口的大桥上，回忆起当年初中地理老师教我们背诵世界几大河流的顺口溜：“………密西西比亚马孙。“我何曾想到在暮年之际，却实现了少年时曾在脑海中闪灼的愿望。

美国国会图书馆

意大利比萨斜塔

罗马君士坦丁凯旋门和斗兽场

圣马力诺议会大厦

法国巴黎埃菲尔铁塔

卢浮宫三宝之一维纳斯雕像

荷兰阿姆斯特丹风车

瑞士滑雪场与滑雪者交流

  1995年11月在杰夫家做客

        98年３月至５月我与老伴又游览了祖国西南各省的名山大川：广西的桂林山水，云南的石林、滇池、西双版纳连同缅甸的勐洋。贵州的黄果树大瀑布，四川峨眉山、乐山大佛、九寨沟、黄龙寺、举世闻名的都江堰，记得在中学语文课文中曾描述过，其道理总搞不清，但在现场就一目了然了。看到滔滔的江水驯服地按照古人修筑的江堤分流一泻而下，令人惊叹不已。

缅甸勐拉白龙塔

        从重庆乘船沿长江而下，“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。”庞大的三峡水利工程正在紧张的施工，等大坝建成至175米高,“高峡出平湖”的景观就出现了。

乐山大佛

        旅游使我真正体会到祖国大好河山的可爱美丽，自豪，这是一种很好的教育、舒展身心、陶冶情操的方式，我坚定了每年旅游一次的打算，当然要根据当时的情况决定远近和时间长短。

1998年5月在四川九寨沟骑牦牛

        在旅途中从老朋友那里学到了不少老年保健养生知识，值得采用。如：一个中心（以健康为中心）；两个基本点（潇洒一点，糊涂一点）；四项基本原则（一不贪吃、贪睡，二不偷懒，三不抽烟喝酒，四不上火生气）。细细体味，真是养生之道。

1995年5月在红军长征过雪山草地起点的“老红军”

        退休生活要丰富多彩。我每天坚持早晨锻炼，上午听英语课，下午去老年活动中心打网球、乒乓球。晚上看看电视。有机会则做一些有利于他人，或参加一些有意义的活动。如应邀参加大学和附中某些学生组织的活动及工会和离休办组织的一些活动等。

老年朋友们，但愿我们在人生道路的最后这段路程中，共同去欢度，好好去利用、享受党和国家给我们提供的机会和条件。一旦马克思和革命先辈们召唤我们时，我将一定会无怨无悔，愉快地前往。

（1999年3月20日发表于烟台大学报，作者王玉珍）

我的退休生活（续）

时任烟台大学党委书记杜建寰陪同原全国人民代表大会常务委员会委员、全国人大教科文卫委员会副主任委员、烟台大学名誉校长张承先视察烟大附中

前一段时间，我应邀出席了烟大首批创建者座谈会。见了多年未见的老领导老同志，激动亲切的交谈把我的记忆拉回到20多年前的峥嵘岁月，思绪万千，难以言表。大家通过点滴的小事，亲身的经历和感受，歌颂了来自北大、清华的开拓者们。他们不怕艰苦、忘我工作，带领来自祖国四面八方的首批开拓者在很短的时间里创建出一所高起点、高水平的全省重点大学。

时任烟台大学校长沈克琦陪同张承先视察烟大附中，听取原附中校长王玉珍的工作汇报

年轻的同事们，新来的同学们，当你们走在校园林荫大道上，当你们举目张望翠绿青山的时候，你们可曾想到二十多年前我们这些早来的干部师生总动员，硬是把光秃秃的西山披上绿装，把校园装扮得漂漂亮亮。每当看到这一切我感到自豪、感到幸福。

1987年烟台大学、清泉寨、埠岚村、中国煤炭经济学院联合办学

想到了95年，去美国探亲，有机会学了两年的外语。98年我被聘为烟台大学教学点督导员，随后接受建议，成立了业余英语培训学校。这十年的辛勤劳苦也满足了我继续为教育事业再干十年的夙愿。

烟台大学、清泉寨、埠岚村、中国煤炭经济学院领导参观附中新建教学楼、实验室

十年里每年寒暑假和双休日我都是在紧张忙碌中度过的，业余时间我清晨打拳练剑，每周参加老年大学艺术团的活动。十年间游历了欧亚美三大洲和国内许多著名风景名胜区。所观所感，增加了感性知识，了解了风土人情。

烟大附中建校5周年校庆

十年，再过十年，我还要再写一篇“续”。

参加附中姐妹友好学校养正小学建校90周年校庆

（2009年11月10日发表于烟台大学报，作者王玉珍）

我的退休生活（再续）

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。人一旦上了年纪，就总想回去看看以前。在1999年和2009年的时候，我曾在烟台大学报上发表了两篇文章，简单的讲述了一下我的退休生活。现在是2019，蒙时光不弃，我想是时候再发表第三篇文章了。

英语培训学校结业合影留念

二十年前，我接受了莱山区教育局的建议，成立了莱山业余英语培训学校。在这个学校里，有学生的欢声笑语、有大家的不懈努力、有我生活的点点滴滴。我利用双休日和寒暑假的时间，在英语教育事业上又干了十年，直到今年秋季才正式把学校交给了我的合伙人，彻底地休息了。成立莱山业余英语培训学校的这二十年，是培养教育人才的２０年。学校里除了聘请了十几位在职或者退休的英语老师，还吸收选择烟大外语学院英语专业的二年级以上的优秀学生任教，经过培训指导如何备课上课最后都成了优秀的老师，为中国的教育事业培养了人才。这些大学生在毕业后，几乎全部投身到英语教育事业中，其中两位自己创业，创办了业余英语培训学校，当了校长，受到当地教育局和群众的好评。这是他们自身的成长，也是中国英语教育事业的成长。能为教育，为国家贡献绵薄之力，我十分的骄傲。另外一件令我十分骄傲的事，是我还培养了２０００多名优秀的学生，其中多人的高考英语成绩接近满分。我看到他们一步步的成长，从稚嫩到成熟，从厌恶英语到热爱英语，从抗拒到自然的融入到双语环境中，我真的非常欣慰。

参加学校运动会

能够在八十多岁的年龄仍然有一个硬朗的身体，这与日常的保养与锻炼是分不开的。我在日常饮食中比较注重营养均衡，尽量选择吃粗茶淡饭，平时都是在家里自己做饭菜。我每天收看的北京电视台的养生节目对我的指导意义也是非常大的，它让我了解到了科学专业的养生知识。对于体育锻炼的坚持也是我能够身体健康的一个最重要因素，我经常参加学校组织的各种体育活动项目，各类活动不仅让我锻炼了自己的身体，而且为我提供了一个与老年朋友沟通交流的机会。因为家就住在烟台大学北校区的校内，所以让我在夏天每天去海边游泳锻炼身体十分方便。除了去东门海边游泳，每周还会去游泳馆游一次泳，乒乓球每周也会去打几次。学校运动会这样每年一次的大型活动也少不了我的身影，今年春季运动会的射球项目我还荣获了冠军。

参加烟台大学第二十一届离退休教职工趣味运动会

我认为年轻心态的保持同样重要，学校里的娱乐活动我参加了很多，以前是学校舞蹈队的一员，最近又参加了学校的音乐班和钢琴班。我对于书法绘画也具有很好的热爱，书法班与绘画班都有参加，值得一提的是，我的作品还参加过大学里的展览。我想，正是因为这些多姿多彩的生活才让我能够一直保持着一份对于生活的热爱，让我每天能够精神十足得面对生活。

参加2019年“走出健康，快乐同行”离退休教职工健步走活动

这十年里，我关注的不仅是我自己，还有我们的国家。我是从那个战火纷飞的年代走来的，我对我的国家有着强烈而炽热的爱。我经常会看新闻联播，国家大事我都了然于胸。我知道爱国不仅是理论上的，还要付诸于实践，所以我每天都在努力着为我们的国家多做一点小事。除此以外，爱国也是一种传承。从我的孩子懂事开始，我就告诉他们，作为一个人，最重要的就是爱自己的祖国。爱国的教育理念从来不会过时，我对我的子女这样说，对我的孙辈这样说，我也希望全天下的家长都能对自己的后代这样说。

如果问我这八十多年的生活体会，我想说，人即使老了，也要丰富自己的精神生活。即使身体的各种功能都在衰退，也要保持积极的态度面对生活。我认为年龄大不是不去接受新事物的理由，像手机，电脑电视都是我们的好老师，能够让我们走出舒适圈，教给我们很多平时无法接触到的东西。比如，2017年，我第四次去美国参观了黄石公园。美国有着和中国不同的异域风情，所以我给我英语培训班的孩子们带了礼物，拍了照片，向他们展示了他们平常接触不到的一面。不断的接受新事物，不断的挑战自己，我就永远没有老去。

2009—2019这十年，我依然过得很精彩，依然非常地热爱生活。都说岁月不饶人，可我也亦未曾轻饶过岁月，积极进取的生活态度不会改变，《我的退休生活》还会再续。

 

（大学生记者团采编记者：陈履成_生命科学学院生物系2019级学生、刘星彤_人文学院汉语言文学专业2019级学生）